Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2020
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 63,09g | Prot: 66,20g | Hh: 82,73g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, 7Утра Масло Шоколадное Сливочное Десертное, Покровский Хлеб Дарницкий. Lounas: Пятерочка Хурма, Жареное Яйцо, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Päivällinen: Винегрет, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irena pavlova
|