Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2020
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
548 kcal
|
Rasva: 26,54g | Prot: 44,84g | Hh: 33,87g.
Aamiainen: Першинский Сметана 15%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Lounas: Куриная Грудка с Овощами. Päivällinen: Салат Оливье. Välipalat/Muut: Сахарный Песок, Чай с Лимоном, Жокей Кофе Ирландские Сливки . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Яна Смирных
|