Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2020
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 70,86g | Prot: 121,24g | Hh: 119,05g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Радость Вкуса Сыр Маасдам Gold, Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной , Помидоры Черри, Яйцо, Хлеб Бородинский. Lounas: Каждый День Лопатка Копчено-Вареная, Магнит Сыр Маасдам, Французская Булка МОЯ, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гороховое Пюре. Päivällinen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Морковный Кекс МОЙ, Белый Город Молоко 2,5%, Скумбрия Холодного Копчения, Хлеб Бородинский. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|