Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2020
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3224 kcal
|
Rasva: 141,15g | Prot: 152,76g | Hh: 341,52g.
Aamiainen: Банан, ВкусВилл Сырок с Кокосом, ВкусВилл Творог 5%, Варенье из Смородины, Избенка Сметана 15%, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. Päivällinen: Цветная Капуста, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфеты Сливочная Помадка с Цукатами, Бабаевский Конфеты Бабаевская Белочка, ВкусВилл Мороженое Солёная Карамель, ВкусВилл Вафли Кокосовые, Избенка Молоко 3,2%, Russian Performance Standard Протеин, Избенка Мороженое Пломбир Ванильный с Курагой и Черносливом. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eugeny_ultra
|