Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2020
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 72,59g | Prot: 81,85g | Hh: 80,28g.
Aamiainen: TiP Mettenden, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Lounas: TiP Mettenden, Rinderhackfleisch, Weißkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Dattel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lore.gertz
|