Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 63,54g | Prot: 66,87g | Hh: 116,51g.
Aamiainen: Hochland Плавленный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Лечо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Päivällinen: Лечо, Sadia Куриная Грудка в Панировке. Välipalat/Muut: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikolaevna-o
|