Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 62,07g | Prot: 85,25g | Hh: 151,23g.
Aamiainen: Сметана , Пельмени, Jacobs Кофе Растворимый. Lounas: Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Päivällinen: Ашан Сыр Российский 50%, Батон Нарезной, Сметана , Печеночные Оладьи. Välipalat/Muut: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Зефир, Jacobs Кофе Растворимый. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna_vlg_35
|