Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2020
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1060 kcal
|
Rasva: 24,18g | Prot: 75,11g | Hh: 141,51g.
Aamiainen: Caffè Espresso, Prugna Essiccata, Mandorle, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Kalos Yogurt Greco 0%, Acqua. Lounas: Acqua Lilia Acqua Naturale, Parmigiano (in Pezzi), Fagiolini Bolliti, Carote Bollite, Orata. Päivällinen: Wasa Integrale, Scotti Gallette di Riso , Tisana. Välipalat/Muut: Acqua Lilia Acqua Naturale, Arance, Acqua, Pere. lisää...
|
|
1513 kcal
|
Harjoitus:
Sala attrezzi - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annamaryStyle
|