Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2020
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 51,50g | Prot: 77,13g | Hh: 158,17g.
Aamiainen: Сметана, Обычные Блины, Апельсин, Яблоко, Обычные Блины. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Гречка Отварная. Päivällinen: Яблоко, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Myprotein Сывороточный Протеин. Välipalat/Muut: Сладкая Сказка Карамель Леденцовая Трость со Вкусом Яблока и со Вкусом Клубники, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|