|
вес не изменился, неделю держала 1600, со вчера 1630, планка -1.55, боковые -1 25
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 58,70g | Prot: 59,00g | Hh: 218,01g.
Aamiainen: Alpinella Молочный Шоколад с Арахисом и Изюмом, Мёд, Зеленая Зимняя Тыква, Ферма Сыр Моцарелла, Сильпо Гречневый Хлеб. Lounas: Любимов Молочный Шоколад с Орехами и Изюмом , Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Простоквашино Муууйонез, Гороховый Суп, Сильпо Гречневый Хлеб. Päivällinen: Яготинское Топленое Масло, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Сильпо Гречневый Хлеб, Ферма Фета Мягкий Сыр, Булгур (Вареный), Яйцо. Välipalat/Muut: Alpinella Молочный Шоколад с Арахисом и Изюмом, Розумний Вибір Курага, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. lisää...
|
vakaa paino
|