Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2013
|
80,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2013:
|
1460 kcal
|
Rasva: 52,26g | Prot: 145,31g | Hh: 113,15g.
Aamiainen: Unflavored Protein Powder, Light Chocolate Soymilk. Lounas: Chunk White Albacore Tuna, Light Mayonnaise . Päivällinen: Spinach, Butter, Sourdough English Muffin, Old World Style Sweet Tomato Basil Pasta Sauce, Low Fat Ricotta Cheese, Shredded Mozzarella Cheese, Zucchini, Eggplant. Välipalat/Muut: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Baileyrose85
|