Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2020
|
126,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 51,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
836 kcal
|
Rasva: 32,74g | Prot: 78,34g | Hh: 53,52g.
Aamiainen: Помидоры, Яйцо, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Худеем Вместе, Океан ТРК Кета Слабосоленая , Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный. Lounas: Соевый Соус, Махеевъ Горчица Русская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыр Голландский, SPAR Филе Индейки Запечённое, Помидоры. Päivällinen: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: #ПП Батончик Мюсли «Дыня» в Йогуртовой Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kotovaang
|