Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2020
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2081 kcal
|
Rasva: 108,79g | Prot: 89,35g | Hh: 191,74g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Ja! Butter-Toastbrot, Nutella Nutella, Weizenbrötchen, Nutella Nutella, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, REWE Bäcker Brötchen . Lounas: Knorr Ofen-Makkaroni Alla Mamma. Päivällinen: Currysoße, Currysoße, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, REWE Bäcker Brötchen, Knorr Ofen-Makkaroni Alla Mamma, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt. Välipalat/Muut: Kinder Bueno White, Tomaten, Lichtenauer Wellness Life Lychee-Guave, Salvita Eukalyptus Menthol , Mandarine. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|