Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2020
|
107,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 84,63g | Prot: 125,67g | Hh: 70,97g.
Aamiainen: Handl Tyrol Tiroler Speck. Lounas: Sekt. Päivällinen: Handl Tyrol Tiroler Speck, Tomaten, Champignons, Rinderhackfleisch, Rosenkohl. Välipalat/Muut: Sirup, Wilhelm Brandenburg Chili-Peitschen. lisää...
|
|
2693 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|