Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2020
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 99,64g | Prot: 88,18g | Hh: 12,14g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Курица, Курица Вареная, Global Village Маслины без Косточки, Global Village Капуста Квашеная, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Global Village Маслины без Косточки. Päivällinen: Жареная Свиная Отбивная, Умалат Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, ВкусВилл Каша Льняная, Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|