Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2020
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 66,43g | Prot: 55,66g | Hh: 172,14g.
Lounas: Maggi Gefüllte Paprika, Weißer Reis (Langkorn). Päivällinen: Friedrichs Matjes, Stockmeyer Teewurst Fein, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen. Välipalat/Muut: Milka Peanut Caramel, Balisto Joghurt-Beeren-Mix. lisää...
|
|
2730 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|