Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 54,64g | Prot: 74,32g | Hh: 125,34g.
Aamiainen: Lidl Bułka Pszenna, Jajecznica. Lounas: Vitanella Baton Proteinowy Kakao. Päivällinen: Biedronka Miami Paluszki Serowe, Makaron Ryżowy (Ugotowany), Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa). Välipalat/Muut: Jabłko. lisää...
|
|
2451 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mascha3129
|