Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2020
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 61,73g | Prot: 79,05g | Hh: 101,04g.
Aamiainen: Спирулина, ВкусВилл Молоко 3,2%, Лосось, Салат Айсберг, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Растворимый Кофе (из Порошка), Омлет или Яичница. Lounas: Зеленый Чай, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка по-Купечески. Päivällinen: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Добрый Сок Томатный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Скумбрия Запеченная, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Монетка Орех Миндаль Ядро, Яблоки Бабушки Смит. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinad85
|