Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2020
|
106,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2902 kcal
|
Rasva: 158,30g | Prot: 246,99g | Hh: 123,67g.
Aamiainen: Orangen, Layenberger Low Carb Protein Keks-Müsli Schoko Crunchy, DM Bio Paleo Müsli, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen, Äpfel. Lounas: Gurke (Geschält), TiP Räucherlachs, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Tomaten, Olivenöl, Edeka Avocado Hass, Frühlingszwiebeln. Päivällinen: Frühlingszwiebeln, Hähnchenbrust Fleisch, Rote Zwiebeln, Ei, Zucchini, Rote Paprika, Pflanzenöl. Välipalat/Muut: Body Attack Extreme Iso Whey. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morguet87
|