Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2020
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 61,84g | Prot: 116,11g | Hh: 128,85g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Манная Крупа, Сыр 15%. Lounas: Олейна Масло Растительное , Лук, Морковь, Печень Говяжья, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Агро-Альянс Бурый Рис. Päivällinen: Куриное Филе, Помидоры. Välipalat/Muut: Творог 5%, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Фруктовое Моё, Грецкие Орехи, ARO Инжир Сушеный, Интелл Финики. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenabodrovadns
|