Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2020
|
159,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 59,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 58,44g | Prot: 107,09g | Hh: 195,81g.
Aamiainen: Rockstar Killer Mandarin, Müritzer Müritzer, Gut Drei Eichen Rotwurst, REWE Beste Wahl Krusti Brötchen, Räucherlachs, Kaffee mit Milch, Kerrygold Butter. Lounas: Reis (Gekocht), Aldi Hühnerfrikassee. Päivällinen: Layenberger 3K Eiweiß Shake Schoko-Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thomas Zilling
|