|
Вчера была туса)) чит вечер так сказать. Еда+пиво. Шикарно провела время. Разгрузилась морально и эмоционально)) теперь пойду разгружать вес😂😂
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 48,77g | Prot: 110,93g | Hh: 198,53g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Dulcesol Тосты Цельнозерновые, Тысяча Озер Сыр 15%, Овсянка Альнатура, Parmalat Молоко 1,8%, Приготовленный Яичный Белок, Магнит Банан. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Лук, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Грудка Индейки, Тортилья Шпар. Päivällinen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Грудка Индейки, Цукини, Баклажан. Välipalat/Muut: Финик, Dulcesol Тосты Цельнозерновые, Семга Слабосоленая. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|