|
Всем привет. Может и мне поможет данный дневник достигнуть моей цели. Вес стоит у меня уже 3 года. Ну как стоит.... Плюс зимой минус летом 3-4кг... Хочется ВСЕ ТАКИ СКИНУТЬ лишние кг.
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
740 kcal
|
Rasva: 32,46g | Prot: 44,67g | Hh: 74,72g.
Aamiainen: Здравник Цикорий Растворимый, Помидоры, Ситниковское Сметана 15%, Творог 5%, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо. Välipalat/Muut: Шоколадные Ппбрауни, Ппконфетки. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|