Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2020
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 70,15g | Prot: 73,14g | Hh: 221,21g.
Aamiainen: Tomaten, Grafschafter Rübenkraut, Stockmeyer Leberwurst Fein, Hofburger Alter Gouda, Wasa Knäckebrot Müsli Gourmet, Aldi Schinkensülze, Aldi Fitnessbrötchen, Gekochtes Ei. Päivällinen: Spaghetti, Aldi Rinder-Minutensteaks, Rama Cremefine 15%, Buttella Pflanzen Creme, Champignons Frisch. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g), Nimm2 Fruchtbonbon, Grandessa Softeis, Bonbon. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|