Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2020
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1958 kcal
|
Rasva: 79,98g | Prot: 139,54g | Hh: 171,89g.
Aamiainen: Coffee, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread, Decaffeinated Coffee. Lounas: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Water. Päivällinen: Decaffeinated Tea Presweetened with Sugar, Decaffeinated Tea Unsweetened, White Cheese Mexican Style Queso Dip, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Tostitos Cantina Thin & Crispy. Välipalat/Muut: Coffee, Kind Crunchy Peanut Butter Protein Bar. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|