Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 35,02g | Prot: 87,13g | Hh: 164,14g.
Aamiainen: Erdbeeren, Banane, Kaffee, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Ener Bio Leinsamen, Alpro Soya Vanille Milch, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Birnen, Hafer, Heidelbeeren. Lounas: Rucola , Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Gemischter Salat, Combino Feine Bandnudeln, Edeka Suppengemüse. Päivällinen: Alnatura Schoko-Nuss, Mischkornbrot, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alpro Soya Vanille Milch, Erdbeeren, Bangs Ingwer Shot. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|