Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1758 kcal
|
Rasva: 53,48g | Prot: 52,13g | Hh: 250,47g.
Aamiainen: McDonald's Kakao , Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), REWE Bio Erdnussbutter Creamy, Schär Knäckebröd, Apple. Lounas: Pfanni Teig für Kartoffel-Knödel, Chocolate Chip Cookie, Pottkieker Grüner Bohneneintopf mit Schweinefleisch. lisää...
|
|
1935 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 21 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 20 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Nukkuminen - 9 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 2 tuntia, Istuminen - 10 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|