Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2020
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
718 kcal
|
Rasva: 20,79g | Prot: 48,04g | Hh: 88,25g.
Aamiainen: Nescau Nescau com Leite. Lounas: Brócolis, Salada Verde Mista, Quero Feijão Carioca , Contra-filé Grelhado. Päivällinen: Chá (Infusão), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|