Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
1306 kcal
|
Rasva: 43,94g | Prot: 77,78g | Hh: 159,69g.
Aamiainen: Banano, Queso Mozzarella, Bimbo Tortillinas Wraps, Pietrán Jamón. Lounas: Pimentón, Cebollas, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Papa Cocida, Maíz Amarillo, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Päivällinen: Pierna de Cerdo, Panecillo de Chocolate. Välipalat/Muut: Queso Crema (Semi Descremado), Silk Leche de Almendras, Banano. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabrielaguzmanab
|