Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2019
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 33,25g | Prot: 48,87g | Hh: 208,98g.
Aamiainen: Nescafe Mocha, Kartika Sari Pisang Bolen, Bihun Goreng, Nasi Putih. Lounas: ABC Saus Sambal , Tempe Goreng, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Ayam Goreng, Frisian Flag Susu Kental Manis, Fanta Fanta, Fanta Fanta, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|