Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2020
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 53,18g | Prot: 113,57g | Hh: 238,89g.
Aamiainen: Яйцо, Solgar Масло Вечерней Примулы, Агрокомплекс Ветчина Говяжья, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Now Foods Ультра Омега-3, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Огурец (без Кожуры), Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Пирог. Lounas: Ого Овсяные Отруби, Магнит Манго, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Агрокомплекс Ветчина Говяжья, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Приготовленная Брокколи (без Жира). Päivällinen: Сельдерей, Помидоры, Огурец (без Кожуры), R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Какао-Мята, Vici Креветки Тити Очищенные Отварные в Рассоле, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Владхлеб Хлеб Ремесленный. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|