Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2020
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 42,14g | Prot: 68,51g | Hh: 217,52g.
Lounas: Pudim de Leite Condensado, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Frozen Spa Panqueca de Frango com Requeijão Light, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Torta de Frango, Coxinha. Välipalat/Muut: Laranjas, Banana Prata, Laranjas, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EngAugusto
|