Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 85,28g | Prot: 67,05g | Hh: 113,75g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Щедрые Хлебцы Ржаные, Царицыно Говядина Мраморная Сырокопченая. Lounas: Андерсон Брускетта с Ростбифом, Андерсон Салат с Ростбифом, Андерсон Брускетта с Овощами Гриль и Сливочным Сыром, Андерсон Брускетта с Лососем. Päivällinen: Kuhne Соус Салатный Цезарь, Лосось на Пару, Кунжутное Масло, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|