Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 64,96g | Prot: 102,92g | Hh: 89,41g.
Aamiainen: ВкусВилл Чипсы Яблочные Натуральные, ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Сырники с овсяной мукой. Lounas: Schwarz Протеиновый Батончик Apricot, Помидоры, Петелинка Сердце Куриное, Куриные сердечки тушеные, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Schwarz Протеиновый Батончик Apricot, Избенка Кефир 1%, Solgar Whey Protein, ВкусВилл Чипсы Яблочные Натуральные. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|