|
Meta da semana: Chegar na casa doa 80kg 🙏
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 70,00g | Prot: 66,46g | Hh: 68,76g.
Aamiainen: Pork Leg (Shank Half) , High Protein Spaghetti. Lounas: Passion Fruit, Nestlé Iogurte Natural Integral. Päivällinen: Tomatoes, Ragazzo Alface Americana, Sadia Sobrecoxa. Välipalat/Muut: Laciella Chocolate Zero Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
nossa amigo, é muito pra uma semana....
26 tammi 20 jäseneltä: CLAUGUIMARO
|
Não é chegar aos 80kgs, chegar na casa dos 80 pu seja ao menos 89.9Kg 😀
26 tammi 20 jäseneltä: luriel.santana
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luriel.santana
|