Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 82,44g | Prot: 77,90g | Hh: 27,96g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Italac Queijo Mussarela, Cofril Presunto, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Bimbo Requeijão Cremoso Light, Canto de Minas Queijo Parmesão Ralado , Ovo. Lounas: Peito de Frango, Salpicão de Frango. Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Bimbo Requeijão Cremoso Light , Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau , Damare Manteiga com Sal, Copra Farinha de Coco (10g), Porto Alegre Creme de Leite UHT, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kenniarubim
|