Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 51,76g | Prot: 95,33g | Hh: 108,43g.
Aamiainen: Green Ray Молодой Горошек Нежный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Natrol Omega-3 Fish Oil, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Ашан Киви, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Ого Отруби Ржаные. Lounas: Грин Рэй Молодой Горошек Нежный, Огурец (с Кожурой), Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Цветная Капуста на Пару. Päivällinen: Ого Отруби Ржаные, Борщ с Говядиной, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Магнит Апельсин, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Natrol Omega-3 Fish Oil, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Дер
|