Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 59,76g | Prot: 69,48g | Hh: 202,39g.
Aamiainen: Indomie Mi Goreng Kriuk Pedas, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih. Lounas: Tahu Goreng, Nasi Putih, KFC Chicken Wing Original Recipe, Milkita Permen , HiLo Choco Hazelnut, La Pasta Cheese Bolognese. Päivällinen: Pepaya, Lapis Legit. Välipalat/Muut: Tempe Goreng, Tahu Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - joohoney_
|