Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 80,34g | Prot: 89,47g | Hh: 111,29g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Natty's Тропический Кешьюкрем, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо без Жира, Gea Конопляное Масло, Авокадо Авокадо. Lounas: Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Печень кролика тушеная, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Päivällinen: Ашан Филе Куриное Запеченое, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana100
|