Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 47,92g | Prot: 111,03g | Hh: 226,91g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Востряково Говядина Запеченная , Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Lounas: Джемы и Варенья, Блины, Блины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Päivällinen: Джемы и Варенья, Творог 9%, Блины, Чай с Молоком, Чай с Сахаром, Груша. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|