Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
808 kcal
|
Rasva: 37,22g | Prot: 59,50g | Hh: 63,59g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Апельсин. Lounas: Брюссельская Капуста, Цветная Капуста на Пару, Морковь на Пару, Говяжья Котлета на Пару. Päivällinen: Ашан Белый Грейпфрут, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|