|
КД
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 44,48g | Prot: 145,18g | Hh: 61,96g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Приневское Шампиньоны Свежие, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Белок Яичный, Пять Океанов Кета Филе-Ломтики. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе. Päivällinen: ВкусВилл Белок Яичный, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Просто Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|