Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
865 kcal
|
Rasva: 30,54g | Prot: 41,85g | Hh: 78,71g.
Aamiainen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Дивный Берег Марлин Холодного Копчения, Жареное Яйцо без Жира, Каждый День Аджика. Lounas: Зефир, Spilva Салатный Соус Бальзамико, Оливковое Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Авокадо Авокадо, Льняные Семена, Сладкий Красный Перец. Päivällinen: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Välipalat/Muut: Жигулевское Пиво Светлое, Bite Батончик Вишня-Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinagreh
|