Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 69,43g | Prot: 137,75g | Hh: 153,51g.
Aamiainen: Избенка Йогурт Греческий 4%, Папайя, Сушеные Яблоки, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Valio Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lounas: ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Кедровые Орехи , ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, Campina Сливки Порционные, Треска с Морковью (Тушёная). Päivällinen: Питахайя, Кедровые Орехи, Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Авокадо Хаас, Треска с Морковью (Тушёная). Välipalat/Muut: King Island Кокосовые Чипсы, King Island Кокосовые Чипсы, Valio Молоко 3,2%, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Лактис Исландский Скир, Маракуйя, Campina Сливки Порционные, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, XuXu Ликер Клубничный. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|