Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2029 kcal
|
Rasva: 100,50g | Prot: 94,77g | Hh: 188,55g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, ВкусВилл Молоко Цельное, Пятерочка Банан, Грецкие Орехи, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Жареная Картошка, Горбуша Соленая, Куриный Рулет, Коломенское Хлеб Ароматный, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан. Päivällinen: Холодец, Коломенское Хлеб Ароматный, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Välipalat/Muut: Активия Биойогурт с Вишней, Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Белый Хлеб, Сыр Гауда, Лента Куриный Рулет , ВкусВилл Молоко Цельное. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - solnzalu4
|