Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 47,13g | Prot: 132,86g | Hh: 203,78g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей, Простоквашино Сливки 10%, Айсолнышко Ватрушки с Персиком. Lounas: Русское Море Кета Запечённая, Мистраль Булгур, Рагу из баклажанов, картофеля тушёное в соевом соу. Päivällinen: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Айсолнышко)
|