Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 73,91g | Prot: 109,39g | Hh: 185,64g.
Aamiainen: Now Foods Ультра Омега-3, Solgar Масло Вечерней Примулы, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Огурец (без Кожуры), Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Меридиан Форель Слабосолёная, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Жареное Яйцо без Жира, Чудесный Край Сушки Маковые. Lounas: Каждый День Шаурма с Курицей. Päivällinen: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Дыни, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Ого Овсяные Отруби. Välipalat/Muut: Перепелиное Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Спаржа по-Корейски, Bombbar Протеин Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|