Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 40,28g | Prot: 52,94g | Hh: 160,30g.
Aamiainen: Сыр Российский, Курага, Фабрика Качества Сосиски Вятские, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. Lounas: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Помело, Верес Икра Кабачковая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп из Сайры. Päivällinen: Молоково Молоко 3,2%, Творожная Запеканка с Вишней, Ашан Чёрная Смородина , Морковь. Välipalat/Muut: Milky Way Minis, Пастилушка Пастила без Сахара , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Гуляш из Говядины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dauletmuratova
|