Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 45,00g | Prot: 65,03g | Hh: 145,68g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lounas: Мёд, Творожная Запеканка с Манкой, Приготовленные Грибы, Сырный Суп с Курицей. Päivällinen: Яблоко, Фреш 25 Лаваш с Ветчиной и Сыром. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Milky Way Шоколадный Батончик, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dauletmuratova
|