Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 58,82g | Prot: 98,73g | Hh: 88,32g.
Aamiainen: Хлеб с Яйцом Жареный, Брест Литовск Сыр Гауда, Останкино Сосиски Молочные, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский. Lounas: Индюшкин Карпаччо из Мяса Индейки Сырокопченое, Охлаждённое, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Суп Куриный с Чечевицей. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриные Сердечки в Сметане, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Сахарный Песок, Творог 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #*Elena*#
|